デシベルチャート：身近な音のデシベルレベル

通常の会話の音量 60–70 dBANIDCD. 芝刈り機の運転音 85–90 dBANIOSH. 記憶に留めておくべき基準値は、 85 dBAです。これはNIOSH（米国労働安全衛生研究所）が職場における 8時間の平均値として推奨している数値であり、3 dB上がるごとに許容時間は半分になります それNIOSH.

このデシベルチャートの読み方

デシベルは、一般的な数値のように単純に加算されるものではありません。その尺度は対数的であり、各 10 dBのステップは、その一つ下のレベルの10倍の音響エネルギーに相当します。したがって、90 dBは 80 dBの10倍、70 dBの100倍のエネルギーを持っています。 実用上の帰結として、NIOSH（米国労働安全衛生研究所）はその制限基準の根拠としています。つまり、3 dB 上昇するごとに耳に届くエネルギーは倍増するため、安全に過ごせる時間は その中に 半分NIOSH. 3デシベルという数値は、書面上では単なる端数処理の誤差のように見えます。しかし、実際はそうではありません。

この尺度（デシベル）はエネルギーを表すものであり、音がどのように聞こえるかという「うるささ」を表すものではありません。知覚される音の大きさは、 周波数や音の持続時間、そして聞き手によって異なります。 同じデシベル値の2つの音でも、感じ方が全く異なる場合があります。それが、 以下の数値は、単一の数値ではなく範囲として公開されています。

このページにあるほぼすべての数値は、 dBではなくdBA で表記されています。このAは A特性（A-weighting）の略です。これは、人間の聴覚が最も鈍感な超低域および 超高域の周波数を減衰させるフィルターを信号にかけることを意味します。そのため、この数値は 空気中の生のエネルギー量ではなく、聴覚へのリスクを反映したものとなります。保健 機関はdBA単位で数値を公表し、曝露限界もdBAで規定されており、騒音計の このサイトではdBAを報告しています。デシベルの数値の後にアルファベットが付いていない場合、 通常はそのどちらであるかを判別することはできず、低音の強い音の場合、 その差は2桁に及ぶこともあります。

一般的な音のデシベルレベル

その表は、他で見かけるものよりも短くなっています。 競合サイトのチャートは50行以上に及ぶこともあります。 例えば、呼吸音は10dB、囁き声は30dB、図書館は40dB、冷蔵庫は45dBといった具合です。 そして、それらの数値がどこから引用されたのかを明記しているサイトはほとんどありません。いくつか遡って調べてみると、 それらは互いに結びついているか、音響学の教科書につながっているか、あるいはどこにも通じていないかのいずれかです。

上の行は、米国の2つの保健機関が実際に公表している数値です。NIDCDの 身近な音の平均デシベル定格のリストは、通常の 会話から始まります。NIOSHのリストは 85 dBA（聴覚保護具の着用が推奨され始めるレベル） 聴覚 保護NIOSH。 ささやき声は誰の耳にも届かないため、どちらもささやき声の数値を公表していません 聴覚が危険にさらされており、保健機関がそれに数値を設定する理由はありません。

テーブルの静かな末端の下に、ある米国の数値が存在します。1974年のEPA（環境保護庁）の報告書は、 NIOSH（国立労働安全衛生研究所）によって要約され、 70 dBAを 環境基準として24時間平均で推奨しました。 曝露限度、および個別に指定された 55 dBA 屋外および 45 dBA 屋内において、騒音が 会話を妨げ始め、 不快感を与え始めるレベルとしてNIOSH. これらは音の説明というよりも制限事項であるため、 表内ではなく、本文中のこの箇所に記載されています。

範囲がリスク閾値のいずれかにまたがる場合、バーと色はその その下端に従います。ある映画館が公表した 74–104 dBA という数値は、より緩やかな帯域の中に示されています。なぜなら、 静かな上映も騒がしい上映と同様に実在するものであり、チャートがそれを否定するような示唆を与えるべきではないからです。 映画館へ行くことは、常に危険を伴います。

70デシベルとはどのくらいの音量でしょうか？

70デシベルは、意識せずに済む上限の数値です。NIDCD（米国国立聴覚・その他のコミュニケーション障害研究所）は、 以下の音量、またはそれ以下の音は 70 dBA は、引き起こす可能性が低いです 難聴を、たとえ長時間の 曝露後であってもNIDCD. 持続時間の制限なし、用量計算の必要なし、聴覚保護具も不要。会話、 快適な音量のテレビ、そして活気のあるオフィスはすべて、この基準値以下に収まります。

だからといって、70 dBAが静かであるとか、心地よいということにはなりません。上記のEPAの数値によれば、 屋内での会話妨害の閾値は 45 dBAであり、それよりも25デシベル低くなっています。部屋の状態が 電話を台無しにし、集中力を削ぎ、眠りを妨げるのに十分な大きさ 聴力にダメージを与えることのない安全な範囲内に快適に収まりながら。 これらは二つの異なる問題であり、同じ数値で両方に答えることはできません。もし 近隣住民やオフィスについて悩んでここに来られたのであれば、あなたの問題は「不快感」です 難聴ではなく、質問です。

70デシベルはどのくらいの音量ですか 適切に分割されたテイク： 2つの質問のうちどちらか、それぞれの図がどの回答に対応しているか、およびその理由 聴覚に関する文献を頼りにしてしまうことが、多くの騒音苦情が解決に至らない理由です。

85デシベルとはどの程度の音量でしょうか？

85デシベルという数値は、公表されているガイダンスの性質が変化する境界線です。NIOSH（米国労働安全衛生研究所）は、 推奨露光限界を以下の通り設定しました。 85 dBA 8時間労働の平均で これを超えた場合は常に聴覚保護具の使用を推奨しており、 騒音の持続時間に関わらず適用されます 持続するNIOSH. 機材を必要としないフィールドテストがあります。それは、 85 dBA 一般的に、3フィート（約1メートル）離れた相手に 声を届かせるためには、 声を張り上げる必要があります。NIOSH. において 95 dBA 必要があります 叫ぶNIOSH.

85という数値は、アメリカの指針が二つに分かれるポイントでもあり、その乖離が 人々を混乱させています。NIOSHは、3dBの交換比率を用いた85dBAを推奨しています。一方、OSHAは 許容暴露限界（PEL）として以下を規定しています： 90 dBA 8時間加重平均（5 dB交換率 適用）OSHA. 一方は健康上の推奨事項であり、もう一方は施行可能な基準ですが、 後者は策定当時の実現可能性を考慮する必要がありました。両者の意見は一致しておらず、いずれも 最新のものであり、一方の基準をクリアした数値がもう一方では不合格になることもあります。

そのレベルには、表の一行以上の意味があります。 85デシベルとはどのくらいの音量か 実際に何が置かれているかを詳しく調べます そこでは、どの程度の時間なら安全なのか、そしてなぜ「うるさすぎる」という基準が単一の数値ではなくペアの数値で示されるのかについて説明します。 一つ。

100デシベルとはどのくらいの音量でしょうか？

100デシベルに達すると、その計算はもはや抽象的なものではなくなります。15分間、その音量にさらされると 100 dBA NIOSHが定める1日あたりの許容騒音暴露量に達します 8時間の勤務シフトにおいて 許容されるNIOSH. わずか15分間の不快感ではありません。15分もあれば、その日の許容量は 使い果たされてしまうのです。

多くの一般的な場所でそのレベルに達します。NIDCD（国立耳鼻咽喉・通信障害研究所）の発表によると、コンサートやヘッドホンの 最大音量は 94–110 dBAであり、オートバイは 80–110 dBANIDCD. NIOSHは、バー、ナイトクラブ、チェーンソー、大規模なスポーツイベントの騒音レベルを 95 dBA および それ以上としていますNIOSH.

100デシベルとはどの程度の騒音か そのレベルが何をもたらすのか そして、なぜそのレベルに達する場所の管理が最も困難なのかについて、さらに詳しく説明します： 会場の誰も、あなたの曝露量をカウントしたり、保護具を渡したりはしてくれません。

NIOSH（米国労働安全衛生研究所）の基準における安全なリスニング時間

この表をありのままに読み取ってください。NIOSHは、推奨される曝露 許容限界は職業上の制限であり、40年間にわたって働く労働者を保護するために設定されたものであると明言しています。 職業上のキャリアを対象としており、電動工具、イヤホン、コンサートなどの 環境的または娯楽的な騒音への適用を 意図したものではありません。NIOSH. したがって、このチャートはNIOSHが公表した持続時間を掲載しているのみであり、 芝刈り機の横に「安全な時間」を記載してはいません。読者に代わってその計算を行うことは、 職場の基準を土曜日の午後に適用することになり、それこそがまさに 出版機関が1ページを割いて警告している内容です。

同じページには、ある瞬間のレベルが制限を超えたとしても、 その日の残りの時間が十分に静かでバランスが取れていれば、 リスクは生じないと付け加えられています。NIOSH. 単一の数値は、ある一瞬の状態を示すに過ぎません。リスクとは、一日を通じた蓄積の問題です。

チャート上の3つの行は範囲が十分に広いため、その範囲だけでは 非常に役立つものであり、それぞれのレベルで何が起きているのか、そして影響が出るまでにどれくらいの時間がかかるのかを説明する専用のページが用意されます。 70デシベル、85デシベル、 そして100デシベルがどれほどの音量なのかを解説します。

実際の部屋で数値を変動させる要因は何なのか

チャートの行はカテゴリーです。あなたが今立っている部屋は具体的な事例であり、 いくつかの要素がこの両者を隔てています。

一つ目は距離です。NIDCDは、ある音が聴力に影響を与えるかどうかの要因として、 持続時間と並んで音源からの距離を挙げています。 リスクNIDCD, そして、それがNIOSHの音声テストが3つに指定されている理由です フィートNIOSH 明示されていない距離ではなく。芝刈り機の騒音値は、ハンドル位置での数値と、 庭の反対側での数値では異なります。公表されている数値は、通常、操作者の位置で測定されたものです。 その位置は、人が立つ可能性のある場所の中で最も騒音が激しい場所であるため、そこでの数値を平均値ではなく、遭遇しうる最大値として扱ってください。 そこでの数値を、平均的なレベルではなく、遭遇しうる最大値として扱ってください。

音源が何であるかと同じくらい、その音源が何をしているかが重要です。NIOSH（米国労働安全衛生研究所）は、芝刈り機、掃除機、電動工具、印刷機などを 一括して公開しています。 85–90 dBA — 1つの範囲で4台の機械をカバーしています。 なぜなら、どの機械においても、負荷、経年数、設定による数値の変動が、 カテゴリーによる違いよりも大きいためです するNIOSH. 長い濡れた芝を刈っている芝刈り機は、アイドリング状態ではありません。

部屋そのものが3番目の要素です。硬い床、剥き出しの壁、そしてガラスは音を反射して 跳ね返しますが、カーペットやカーテン、柔らかい家具は音を吸収します。同じ機械を タイルのキッチンとカーペット敷きのラウンジに置いても同じ数値にはなりませんし、その どちらの数値も、図表に記載されている数値とは異なります。

これらによってチャートが間違いになるわけではありません。それはあくまで出発点であり、 参照テーブルとは本来そういうものです。

自分の部屋を測定する

公開されている範囲は、あるカテゴリーの音が通常どのような挙動を示すかを示すものです。それは決して あなたのキッチンや通勤路、あるいは上の階の部屋が今まさに発している音の状態をお伝えします。 そのためには、今いる場所の数値を知る必要があります。 オンライン騒音計 このサイトのツールを使えば、お使いのデバイスからその数値を確認できます。 アプリやアカウントなしでマイクを使用できます。

デバイスを腕の長さほど離し、おおよそ頭が位置する場所に保持してください。その際、 マイクから手を離してください。マイクを覆ってしまうことは、数十デシベルもの誤差が生じる 最も一般的な原因です。30秒から60秒ほどそのままお待ちください。 最初に出てくる数字を読み取るよりも、ほとんどの環境は変動するため 音量は刻一刻と数デシベル単位で変動しており、ある一瞬の状態が全体を代表しているわけではありません。

次に、その結果を推定値として扱ってください。NIOSHが比較した10個のiOS用サウンドアプリのうち 基準器と比較したところ、わずか3台しか範囲内に収まりませんでした ±2 dBA そして、最も離れた2つの地点では約 13 dBA 下回っていますKardous & Shaw. ブラウザはネイティブアプリよりも利用できるリソースが少なく、デバイス固有の キャリブレーションプロファイルも全く存在しないため、このサイトではその数値を 未校正の推定値であり、おおよそ ±10 dB の範囲内で、ハードウェアの騒音計が 示す値と一致します。これは、ある程度の判断を下すには十分な精度です。 60 dBAの部屋から85 dBAの部屋へ、という多くの人が実際に抱く疑問についてです。 これはOSHA（労働安全衛生局）への請求、保険報告書、法的苦情、または 医学的判断を下すには不十分であり、本サイトのいかなる内容もそれらの目的で使用されるべきではありません。

このチャートの作成方法

すべての行は、他の図表からではなく、実際に開いて読まれたページから引用されています。 出典の全リストは以下に掲載されており、このページ上の各数値には 引用元の出版物名が直後に記載されているため、 他の部分を読まなくても、個々の主張を一つずつ確認することができます。

表の内容を決定する3つのルールがあります。名前付きの図形のみが表示されます。 保健機関がそれを公表したため、静かな結末が欠けているのではなく 記入済み。範囲は範囲として印刷されます。ソースが提供する場所では 85–90 dBA 芝生用 芝刈り機NIOSH 表には85–90と記載されており、87.5とは決して書かれません。これは公表されている2つの境界値の平均をとっているためです。 誰も主張しなかったほどの精密さを生み出しています。そして、 エージェンシーが複数の音を1行にまとめている箇所では、そのグループ化を維持し、 別々の数値を持つ別々の行に分割することは避けています。

その結果、より長いチャートであれば埋まるはずの空白が残ることになります。また、ここにあるものは何一つとして 確認できないソースから継承されていますが、これこそが本ページが意図的に行っているトレードオフです。もし移動した数値や、 このチャートが読み取るべきであるにもかかわらず読み取っていない機関の 刊行物を見つけた場合は、 お問い合わせフォームまでご連絡ください それを修正できる誰かに届きます。